Le informazioni riportate con foto e descrizioni dei percorsi sono proposte, oltre che per passione e l'amore verso la natura, al solo fine illustrativo. Questo non responsabi- lizzano ne il firmatario ne la Societa' di Mutuo Soccorso Polizia Municipale Genova in caso di incidente per coloro che desiderano effettuare alcuni di questi itinerari. E' bene mettere sempre in atto comportamenti tali da affrontare in sicurezza ogni escursione: dal tempo (previsioni meteo), dall'abbigliamento in generale, dalla propria condizione fisica e, non ultimo, l'allenamento. Tralascio la parte alimentare (molto importante) cioè, il cosa mangiare prima, durante e dopo l'escursione. Fondamentale è l'idratazione. Sono certo che l'esperienza e la vicinanza di persone esperte Vi saranno di aiuto, consigliandoVi. L'unico suggerimento che posso dare, è quello di non arrivare mai ad avere ne sete ne fame. In caso di inesattez-ze riscontrate siete pregaTi di segnalarle, queste verranno corrette. Grazie. Bruno
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